Стресот е болест на новиот век, а тој се манифестира со лошо здравје. Многу луѓе патат од несоница, главоболка и нервоза, па затоа не ретко посегнуваат по апчиња. Но има многу поедноставно решение кое нема нус појави – чајот. Овие неколку билки ќе ви помогнат.
Протеините се важни органски соединенија на клетките – индиректно во целиот организам. Секој човек како индивидуа има одреден број на протеин кој треба да го прими во текот на денот за да одржува здрава мускулна маса.
Доколку со секој оброк се конзумира готварска сол, се зголемува ризикот од појава на покачен крвен притисок.
Одамна е познато дека кофеинот е еден вид на дрога, кој што го стимулира централниот нервен систем, кој што секоја година се троши во големи количини ширум светот.
Зелениот чај помага во спречување на појава на повеќе болести, меѓу коишто и мозочен удар и некои видови на рак, смета јапонскиот научник, д-р Аичи Фукушима, за „Нихон Кејзаи“.
Нивните податоци покажуваат дека 77 отсто од тие луѓе имале крвен притисок од 140/90 милиметри на живиниот столб. Притисок до 120/80 ммжс се смета за нормално, според Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ).
Ако како родители се занимавате со планирање оброци и ужинки за децата, на пр. за на училиште, признат стоматолог открива список намирници коишто им штетат на детските заби и здравјето.
– Се работи за изнаоѓање рамнотежа. Не дозволувајте децата да спијат премногу, но и не чекајте да се уморат!, вели Ени.
Како и да е, препораките како завршување со оброците порано и ограничување на времето за оброк може да послужат како совет за кого било.
Нутриционистката Шарлот Стирлинг-Рид открива што може да се спакува во кутијата со ужинка за на училиште.
